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Photo du rédacteurAlba Letailleur

Comment rendre mes extractions de lait plus efficaces?

Dernière mise à jour : 18 sept.


L'allaitement maternel est un magnifique cadeau que vous offrez à votre bébé. Cependant, il peut arriver que vous deviez extraire votre lait pour diverses raisons (80% des femmes allaitantes utilisent au moins 1 fois un tire-lait).



maman allaitante
maman allaitante


Que ce soit pour retourner au travail, pour augmenter votre production de lait, ou simplement pour avoir une réserve de lait maternel à disposition, l'extraction de lait peut être nécessaire. Dans cet article, nous vous donnons les clés pour rendre vos extractions de lait plus efficaces, avec une touche d'empathie.


1.Raisons principales de faire une extraction

Comprendre pourquoi vous devez extraire votre lait peut vous aider à mieux planifier et optimiser le processus.


Voici quelques raisons courantes :


  • Retour au travail : Vous souhaitez continuer à nourrir votre bébé avec du lait maternel même lorsque vous êtes au travail (vous avez bien raison!!)

  • Augmentation de la production de lait : Si vous avez des baisses de production de lait, l'extraction peut stimuler vos seins et augmenter la production (adapté selon votre quotidienne).

  • Gérer les imprévus : Vous pouvez avoir besoin de donner du lait maternel exprimé, par exemple, si votre bébé a des difficultés à téter directement au sein.

  • Réserve de lait : Avoir une réserve de lait congelé peut être rassurant pour les moments où vous ne pouvez pas allaiter directement.

2.Quelques informations clés à savoir

3. Bien identifier les meilleurs moments pour faire l'extraction

4. Optimisation de l'extraction avec un tire-lait

Le choix et l'utilisation correcte de votre tire-lait sont cruciaux pour une extraction efficace :


  • Choisissez le bon tire-lait : Optez pour un tire-lait électrique double si possible, comme le FinConfort (avec nos codes de réduction pour l'achat des deux tire-laits), qui permet de pomper les deux seins en même temps et réduit le temps d'extraction.

  • Vérifiez la taille des téterelles : Une téterelle bien ajustée est essentielle pour un confort optimal et une meilleure extraction. Consultez un spécialiste en lactation pour vous aider à déterminer la bonne taille si nécessaire.


mesurer sa taille
guide


  • Réglez la bonne vitesse et la bonne intensité : Commencez par une vitesse rapide et une faible intensité pour stimuler l'éjection du lait, puis passez à une vitesse plus lente et une intensité plus élevée pour l'extraction (l'extraction ne doit jamais faire mal).


Rappelez vous que ce n'est pas parce que vous augmenterez l'intensité que vous allez extraire plus de lait.!

5. Petit plus : compression mammaire

La compression mammaire est une technique simple mais efficace pour augmenter le flux de lait :


  • Technique : Utilisez votre main pour comprimer doucement votre sein pendant l'extraction. Cela aide à stimuler le flux de lait et peut augmenter la quantité de lait exprimée.

  • Avantages : Cette méthode est particulièrement utile si votre bébé a une succion immature ou si vous souhaitez accélérer le processus d'extraction lors qu'il est en train de téter.


L'extraction de lait maternel est une compétence précieuse qui peut grandement bénéficier à votre bébé et à vous-même. Avec de la patience, les bonnes techniques, et un peu de soutien, vous pouvez rendre ce processus aussi efficace et confortable que possible.


Pour disposer de toutes les consignes concernant la conservation du lait maternel, n'hésitez pas à télécharger notre guide de conservation du lait maternel :



"L'allaitement est un droit fondamental pour toutes les femmes et tous les bébés." - Déclaration de Rio sur les femmes et l'environnement


Merci de votre lecture et bonne continuation dans votre magnifique parcours d'allaitement !

Alba, co-fundatrice de Balulu

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